ATTIVITÀ DI GRUPPO

Per offrire un migliore servizio il gruppo è per noi composto da 8 persone al massimo.

Pancafit® di gruppo

Esercizi di gruppo per il benessere di tutti e per tutto il corpo (o quasi) con un'attenzione particolare alla respirazione.
È un allenamento strutturato ma adattabile ai vari livelli di benessere e preparazione fisica.
N.B.: attività suggerita a persone sedentarie, giovani ed anziani, ma anche sportivi e atleti, con o senza dolori.

Total Pancafit® Training

È un allenamento di gruppo con, al massimo, sei persone. All'interno c'è tutto quello che serve al tuo corpo per stare bene:

  • Slow training: per un efficace lavoro muscolare.
  • Tonificazione muscolare: per rinforzare i tuoi muscoli senza gonfiarli.
  • Coinvolgimento cardio-vascolare: per avere un cuore allenato.
  • Stretching: per essere sempre elastici e mantenere sane le articolazioni.

PANCAFIT GROUP

Attività posturale per un corpo sciolto, libero, elastico e tonico

LUNEDÌ 20.10
LUNEDÌ 21.15
MARTEDÌ 10.10
MARTEDÌ 20.10
MERCOLEDÌ 18.00
MERCOLEDÌ 19.00
GIOVEDÌ 10.30
GIOVEDÌ 14.40

TOTAL PANCAFIT TRAINING

Lezione cardiovascolare intensa anche per l'aspetto muscolare: si suda.

LUNEDÌ 10.00
GIOVEDÌ 19.15


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